nowy temat

SierO89 Załóż nowy temat. Przepisz całą dietę z godzinami, makropodziałem itd. Wszystkie dane.

Chłopaki fajnie doradzają i sprawdzają a później macioe pretensje że ktoś będzie zakładać nowy temat.

timo trzeba bedzie zalozyc nowy temat i moze cos z tego wyjdzie

Kto zaklada nowy temat ?

załóz nowy temat najlepiej, ale ogolnie podobnie jak kolega który temat założył tylko przy twojej masie wieksza dakwa 1-6 meta 30 mg ewentualnie z ph 1-5 lub 1-6 epistane 3,4 kapsy dziennie

[...] plus dość mocne spalacze więc szanse na przybranie mięśni w takim układzie są raczej marne. Moja rada, spal co masz spalić, a jak już będziesz zadowolony to napiszesz nowy temat, zaczniesz robić jakiś trening na poprawę siły bez ścisłej diety. Bo masy z taka ilością aerobów nie zrobisz. Plan nie najgorszy, a brzuszków z obciążeniem rób 3 x [...]

bardzo przepraszam jestem nowy na forum. Troche sie denerwuje tym ze zrobiłem blad boje sie o swoje zdrowie wiec liczyłem na szybka odpowiedz i dlatego założylem nowy temat. Czy nic mi sie nie stało? mam zrobic jakies badania?

zobaczcie ile stron spamu juz poszło, za tydzien nowy temat bedzie trzeba :D

[...] Czy ktoś będzie oszukiwał, czy nie to tylko jego sprawa i jego sumienie. Nie walczymy o nagrody więc zasady w miarę luźne. sewda i Perezjusz - dopiszecie się w temacie redukcyjnym potem, jak będziecie mieli czas. Ja robię niedługo temat bo wieczorem muszę pilnie wyjechać i tego nie przygotuję. W ciągu kilku minut pojawi się nowy temat.

załóż nowy temat , wypełnij ankietę i ktoś na pewno pomoże

nie , jak założysz nowy temat to tam jest do zaznaczenia ankieta i trzeba ją wypełnić

Siema,zrobilem nowy temat ale tam malo ludzi zaglada wiec tutaj zadam pytania ;p zaczalem robic ABS 2 poziom A,ile czasu zajelo wam przejscie z poziomu na poziom ? jak odpiszecie to piszcie z jakiego na jaki ;p czekam na odpowiedzi ;)

AsesinO Staż? FBW bedzie ok 2 zestawy A/B sklej coś założ nowy temat i napisz na pw lub wyśłij plan. zdr

załóż nowy temat, wklej ankiete. To już poważniejsza sprawa, t3 to nie cukierki.

Ok,wielkie dzieki,nie dokladam zadnego srodka,pierwszy cykl z uzyciem Tescia,bede sie obserwowal,licze na mocnego kopa ok 3/4 tygodnia jak Epi i Tesc wjada z buta. Czy ewentualny progres/pytania pisac tutaj czy otwierac nowy temat lub przeniesc obecny do innego dzialu?

dlatego jest takie forum i powinienes zaczac wiecej czytac o cyklach dla poczatkujacych i sie pytac jak zaczac, zacznij nowy temat w dziale doping i tam ci doradzą konkretnie jak pociagnac cykl.

Looknijcie nowy temat w dziale :))

Wróciłem. :D Długo się zastanawiałem czy założyć nowy temat czy kontynuować stary.... i się tak zastanawiałem i ćwiczyłem a z michą było jak było.... raz lepiej raz gorzej... a progresu brak czyli coś trzeba zmienić. Trzeba zwiększyć motywację, a taki dziennik dawał mi od groma motywacji (przecież co ludziom powiem jak nie będę trzymać michy:D). [...]

Super no to czekamy na nowy temat i pierwsze tabele wynikow ww

daj tego posta w dziale zdrowie w poscie kontuzje. nie jako nowy temat ale w jednym z postow podwieszonych. tam Ci doradza. IMO ja bym odpuscil impreze, kiedys tak przecholowalem z barkiem. Tez nabawilem sie lekkiej kontuzji, a potem mialem impreze, ktorej nie moglem odpuscic. Skonczylo sie zerwaniem miesnia naramiennego.